ginnastica posturale e riabilitazione

Archives

Author's Posts

Corso di: GINNASTICA ADATTATA E COMPENSATIVA PER SOGGETTI CON PROBLEMATICHE VERTEBRALI. Per professionisti del settore.
Docente: Christian Farinato

Iscriviti qui: https://bit.ly/3CL8Zif

——-
DATE: 26 Novembre 9:00-13:00 14:00 18:00 e 27 Novembre 9:00-13:00
LUOGO: Studio Kineo – Via Unità d’Italia, 4 – Olgiate Olona (VA)

segnaliamo il Corso di: GINNASTICA ADATTATA E COMPENSATIVA PER SOGGETTI CON PROBLEMATICHE VERTEBRALI. Per professionisti del settore.
Docente: Christian Farinato

Iscriviti qui: https://bit.ly/3CL8Zif

——-
DATE: 26 Novembre 9:00-13:00 14:00 18:00 e 27 Novembre 9:00-13:00
LUOGO: Studio Kineo – Via Unità d’Italia, 4 – Olgiate Olona (VA)
——–

OBIETTIVO DEL CORSO:
Abbiamo selezionato queste ore di formazione con l’obiettivo di fornire ai partecipanti le conoscenze teoriche e pratiche affinché siano in grado di poter valutare le problematiche al rachide, sia sul piano sagittale che frontale, e gli adattamenti conseguenti per il bacino, le spalle, le scapole, gli arti inferiori.
Si forniranno poi dei dettagli di tipo chinesiologico al fine di pianificare un intervento mirato, sotto forma di ginnastica compensativa, che comporti la visione del soggetto dal punto di vista posturale, articolare, muscolare e fasciale.

Il corso prevede più simulazioni di intervento e indicazioni utili per essere efficaci in termini di progressione e programmazione degli esercizi e dei piani di lavoro.

Accedi alla pagina dedicata al corso per scoprire lo sconto a te riservato e visionare il programma dettagliato delle due giornate : https://bit.ly/3CL8Zif

MACRO ARGOMENTI:
1_ Eziopatogenesi dei paradismorfismi del rachide
2_ Valutazione Chinesiologica del soggetto portatore dei paradismorfismi
3_ Dosaggio degli esercizi
4_ Esercizi spefici

CORSO ON-LINE SABATO 27 FEBBRAIO 2021 ORE 09.00 – 12.00

Programma:

  • Cenni di cinesiologia del rachide
  • Insorgenza ed evoluzione della scoliosi
  • Azione dei muscoli nella scoliosi /reazione al carico
  • Misurazione del valore delle curve sul piano frontale e sagittale
  • Valutazione posturale e comparazione con la radiografia/valutazione degli strapiombi
  • Cenni sugli esercizi storici
  • Esercizi di ginnastica con/senza il corsetto: in carico/scarico – di allungamento – simmetrici/asimmetrici/derotanti – di equilibrio/propriocettività – isometrici – addominali
  • Dosaggio degli esercizi e piano di lavoro
  • Pianificazione controlli posturali

COSTO: Euro 69,00 IVA inclusa

INFO : mobile 339 3198290 – mail: info@studiokineo.com

SABATO 23 MAGGIO 2020 NUOVO SEMINARIO ON LINE ore 09.00 – 13.00

POSTURA STATICA E DINAMICA: L’INTERVENTO CHINESIOLOGICO

  Atteggiamento posturale in relazione alla sedentarietà, all’agonismo sportivo, all’età.
  Valutazione chinesiologica sul piano frontale e sagittale, test di mobilità, flessibilità e coordinazione con esempi pratici supportati da foto e video.
  Limiti e obiettivi della ginnastica compensativa in base alle caratteristiche del soggetto.
  Pianificare e organizzare gli esercizi, le sedute, la frequenza, le valutazioni di controllo con esempi pratici supportati da foto.
  Esercizi mio-fasciali mirati con supporto di foto e video.
  Esercizi di ginnastica compensativa mirati, supportati da foto e video, per:
o  Colonna lombare, dorsale, cervicale
o  Bacino, addome prominente
o  Cingolo scapolo – omerale
o  Arti inferiori e piedi
  Spazio a domande, confronto ed esempi pratici.

contattami per info e iscrizioni

info@studiokineo.com

Mobile 339 3198290

 

SEMINARI ON-LINE      

rivolti a professionisti del movimento

Martedì 28 Aprile 2020 ore 09.30 -12.30   COMPLETO

 GINNASTICA ADATTATA E COMPENSATIVA PER LA COLONNA VERTEBRALE 

         In programmazione a breve:

GINNASTICA ADATTATA E COMPENSATIVA PER LA SPALLA

           GINNASTICA COMPENSATIVA PER SOGGETTI CON ALTERAZIONI POSTURALI

       Contattami per info e costi

Christian Farinato

Mobile 339 3198290 (anche WhatsApp)

 info@studiokineo.com

SEMINARI ON-LINE

rivolti a professionisti del movimento

Martedì 28 Aprile 2020 ore 09.30 -12.30

 GINNASTICA ADATTATA E COMPENSATIVA PER LA COLONNA VERTEBRALE 

         In programmazione a breve:

GINNASTICA ADATTATA E COMPENSATIVA PER LA SPALLA

           GINNASTICA COMPENSATIVA PER SOGGETTI CON ALTERAZIONI POSTURALI

       Contattami per info e costi

Christian Farinato

Mobile 339 3198290 (anche WhatsApp)

 info@studiokineo.com

Domanda con risposta molto variabile che dipende da diversi fattori, tra cui il tipo di allenamento che stiamo per affrontare, con quale obiettivo (dimagrimento, performance sportiva,…) e quando è stato il nostro ultimo pasto.

Diciamo che in realtà quando possibile io preferirei evitare di mangiare prima di un attività fisica, meglio non avere nulla nello stomaco ed intestino che richiami sangue e ne renda così disponibile di meno per i muscoli che devono lavorare.

Però so che alcuni hanno proprio la necessità, il bisogno, di sgranocchiare qualcosa che “gli dia energia” e quindi il mio consiglio è ovviamente di rimanere su qualcosa di leggero, poco impegnativo per il sistema digerente (come dicevamo prima). La scelta primaria ricade su una qualsiasi fonte di carboidrati semplici, per esempio le “classiche” gallette con il miele o marmellata, anche un frutto potrebbe non essere male in questo caso visto la componente d’acqua annessa, oppure passando a qualcosa con una composizione più mista (carboidrati e grassi) un paio di quadratini di cioccolato fondente sono una buona scelta.

L’alternativa a tutto questo potrebbe essere comunque non mangiare nulla prima dell’allenamento e sorseggiare nel durante una bevanda contenente dei carboidrati in forma liquida (es. maltodestrine) accompagnati da degli aminoacidi essenziali o da dei sali (anche per dare sapore alla bevanda), scelta che comunque mi sento di consigliare principalmente a chi fa degli allenamenti di una certa durata.

La cosa che sicuramente dovete fare tutti prima, durante e dopo i vostri allenamenti è idratarvi; bevete tanta acqua e difficilmente sbaglierete!

[Andrea Tropeano]

Il LCA è un legamento di fondamentale importanza per l’articolazione del ginocchio, grazie ad esso possiamo sentire quel senso di stabilità durante i movimenti, nello specifico si occupa di gestire gli scivolamenti tra tibia e femore (traslazione anteriore) e della propriocezione del ginocchio che è la capacità di percepire e riconoscere la posizione del proprio corpo nello spazio e lo stato di contrazione dei propri muscoli, anche senza il supporto della vista, capacità importantissima negli sport con frequenti cambi di direzione (calcio, tennis, basket…). Quando un evento traumatico sportivo (trauma distorsivo) o meno provochi una sovradistensione che superi il 12% circa del legamento si possono avere lesioni o danneggiamenti, spesso abbinate ad un danno del menisco laterale. L’ intervento chirurgico in artroscopia è il più utilizzato. Ci sono 4 modalità di sostituzione dell’LCA più frequenti:

1.prelievo di un frammento del tendine rotuleo

2. Prelievo dei tendini dei muscoli gracile e semitendinoso

3. Innesto da donatore di organi (allograft)

4. Legamento sintetico (meno utilizzato).

Dopo l’intervento si dovranno rispettare i tempi di cicatrizzazione fisiologici ma da subito (rispettando le indicazioni del chirurgo) iniziare esercizi per riprendere la flesso estensione dell’articolazione, recuperare il muscolo quadricipite, in particolare il vasto mediale, inserire delle andature prima in cammino poi in corsa e dedicarsi tanto agli esercizi propriocettivi utilizzando tavolette, cuscinetti e materassini appropriati. Nei casi di sportivi le ultime tecniche di riabilitazione ci esortano verso il termine del percorso a mettere alla prova il legamento nuovo con esercizi di stress in torsione, in modo che quando il soggetto riprende la sua attività sportiva ha già eseguito esercizi in stress sotto l’attento controllo di un professionista ed ha abituato il suo ginocchio a supportare al meglio i cambi di direzione. I tempi di recupero sono soggettivi in ogni caso.

Affidiamoci dunque a professionisti preparati e competenti quando si tratta di rieducare dopo un intervento chirurgico per tornare allo sport in massima sicurezza.
[Christian Farinato]